腰がですね、先週あたりからちょっとヘンだなぁ、と思っていたらきのうついにぎくっときてしまったのですよ。
ずいぶん前にも一度やったのですが、その時は歩けず顔も洗えず状態だったので、それに比べればマシなんですけど、やっぱり痛いのはつらいです〜。
途中で歩けなくなってしまうと困るので、今日はお家で静養中。
それでも気になる仕事があるので椅子にすわっては、10分おきに立ち上がって腰を伸ばす。
1時間もすると背中がばりばりになるので、横になって伸ばす。と、ちっともはかどらず。
いちど固まった姿勢からつぎの姿勢にになるのに時間がかかるのですよ。
夕方になってかなり良くなったので近所に買い物に出かけてみましたら、足がちゃんと上がらないので、店先の玄関マットをことごとく裏返してしまいました。
早く治れ〜。
ricoplace
日々のこと、芝居のこと、本のこと
私もー
腰がなんだか痛くて、先週中山式腰痛ベルトってのを買ったの。
でも効いてるのか不明。。。(^_^;)
腰痛は痛みがちょっと和らいだら、かえって動くほうがいいみたい。
お大事にね〜。
うわぁ〜、大変だ！腰はやった事ないけど、辛いと聞くよ。
お医者さんは？行っても「テキメン」な効果は無いかもしれないけれど、現状維持にはなるかも…。
くれぐれも、お大事にね。
ladyさん、なっちゃん
ご心配ありがとう〜！
私もぎっくりちゃんは初めてではないので「今こんな状態」はわかるし、まわりにはなぜか腰痛経験者が豊富なので、いろいろとアドバイスしてもらってます。
とりあえずビタミン飲んで、日舞の様な動きで様子を見ます〜〜。